BÍ QUYẾT SỐNG THỌ CỦA NGƯỜI HÀN QUỐC

21/06/2018

Hàn Quốc là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao thứ 3 trên thế giới. Tuổi thọ trung bình của đất nước này lên tới 79 tuổi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tuổi thọ và sức khỏe của mỗi người không bị tác động bởi gen di truyền. Mà yếu tố quyết định tuổi thọ mỗi con người là lối sống và thói quen sinh hoạt.


Yếu tố quan trọng giúp tăng tuổi thọ của người Hàn bao gồm chế độ ăn uống, tập luyện và tinh thần lạc quan.

Vậy lối sống nào tốt để kéo dài tuổi thọ ?

Chế độ ăn lành mạnh

Chế độ ăn được xem là một trong những yếu tố quyết định đối với sức khỏe và tuổi thọ của người Hàn Quốc. Người dân xứ sở kim chi ít sử dụng thức ăn nhanh. Họ chuẩn bị cơm kể cả vào bữa sáng. Thực đơn thường gồm các loại thực phẩm ít béo như: đậu hũ, mỳ, cá, kim chi và rau quả… Trung bình mỗi tháng, mỗi người Hàn Quốc chỉ sử dụng khoảng 7 pounds thịt (tương đương với 3kg) trong khi ở Mỹ là 30kg mỗi tháng.


Chế độ ăn uống với chủ yếu là thực vật cực kỳ khoa học và tốt cho sức khỏe

Món ăn quan trọng được coi là “quốc hồn quốc túy” của người dân nước này là kim chi – được sử dụng như một món chính không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Bàn ăn của người Hàn được bày biện cầu kì rất nhiều món, mỗi món chỉ một lượng nhỏ vừa đủ. Tuy nhiên, trong số đó chỉ có từ 2 đến 3 món chính dùng ăn kèm với cơm, có thể là trứng chiên, cá hoặc thịt hầm. Chiếm phần lớn là những món rau ăn kèm được chế biến phong phú như trộn, xào, rau củ muối.

Thể dục, thể thao thường xuyên

Hoạt động thể thao được khuyến khích và trở thành thói quen ở quốc gia phát triển nhất châu Á này. Không khó để bắt gặp những người Hàn Quốc đạp xe dọc theo bờ sông hay chạy bộ trong công viên cây xanh vào mỗi buổi sang hít thở không khí trong lành của khí trời.


Thể dục thể thao đã giúp Hàn Quốc lọt vào top những quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới

Nguồn nước là yếu tố quan trọng nhất để kéo dài được tuổi thọ

Tiến sĩ Frank Miskelly, một chuyên gia tại Imperial College Healthcare NHS Trust, London, cho biết: “Rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến tuổi thọ như: nguồn nước sạch, chế độ ăn uống, tập thể dục đều đặn, kiểm tra sức khoẻ thường xuyên và điều kiện vệ sinh sạch sẽ. Trong đó nguồn nước đóng vai trò quan trong, Hàn Quốc có cả một bệnh viện điều trị cho bệnh nhân chỉ bằng việc uống uống ion kiềm hàng ngày hay còn gọi là nước Pi.

Nước Pi có tác dụng kiềm hóa giúp trung hòa axit dư trong cơ thể , phòng ngừa hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính như huyết áp, tim mạch, tiểu đường, gout, đau dạ dày…ngừa loãng xương, ung thư.Uống nước pi hàng ngày giúp bạn thanh lọc và đào thải độc tố trong cơ thể đem lại cho bạn và gia đình sức khỏe dẻo dai xương khớp chắc khỏe.


Với tính khử Oxy hóa mạnh, nước Pi làm giảm tốc độ lão hóa cơ thể


Để tìm hiểu thêm về nước Pi – nước điện giải ion kiềm Alkaline Biontech Hàn Quốc

Công ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Tường Thành Việt

Địa chỉ: 112 Trần Hưng Đạo, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0985 322 222

Email: cskh@tuongthanhviet.vn

Website: Máy tạo nước Pi – Máy lọc nước điện giải ion kiềm Biontech Hàn Quốc

Facebook: Máy tạo nước Pi

Youtube: Biontech – Máy tạo nước Pi



 


Bạn cần tư vấn

Xin bạn vui lòng điền vào ô thông tin để được tư vấn miễn phí

Hoàn tất